Pandemien har hatt størst utslag på fysisk aktivitet og kosthold hos yngre voksne
Forskningsfunn
|Publisert
Covid-19-pandemien har påvirket både aktivitetsnivå, vekt og kosthold, viser en ny undersøkelse fra FHI. Endringen er størst blant yngre voksne. 34 prosent av de mellom 18 og 24 år svarer at de har gått opp i vekt siste året.
Det viser resultater fra Den nasjonale folkehelseundersøkelsen 2020, en landsrepresentativ spørreundersøkelse om helse, trivsel og levevaner blant voksne i Norge gjennomført i oktober/november 2020.
Deltakerne i undersøkelsen ble spurt om de er mer eller mindre fysisk aktive og om de spiser sunnere eller mindre sunt nå under koronapandemien enn før, og om de har endret vekt det siste året.
– Resultatene fra undersøkelsen indikerer at noen grupper har vært mer sårbare for endringer enn andre og at pandemien har påvirket kosthold og fysisk aktivitet hos disse negativt. Andre ser ut til å ha funnet rom i hverdagen for mer trening og et sunnere kosthold. Bildet er derfor nyansert sier forsker Marianne Abel ved FHI.
Fakta om Den nasjonale folkehelseundersøkelsen 2020
I oktober 2020 ble 23 219 tilfeldig personer over 18 år invitert til å delta i en nettbasert spørreundersøkelse om helse, trivsel og levevaner i regi av FHI. Invitasjonen ble sendt på sms og e-post og hadde svarfrist på 14 dager. De inviterte var tilfeldig trukket fra Folkeregisteret.
Totalt 8 852 personer som besvarte spørreundersøkelsen, noe som tilsvarer 38 prosent av de inviterte. For å kompensere for ulike deltakelse per fylke, kjønn og alder er dataene vektet i analysene for å kunne estimere landstall.
Alder påvirker mer enn kjønn og utdanning
Det ser ikke ut til å være veldig store forskjeller mellom menn og kvinner i vektutvikling siste året, men en noe større andel kvinner enn menn oppgir å ha gått opp i vekt. Tallene er henholdsvis 27 og 19 prosent.
– Dette passer godt med at vi ikke ser særlige kjønnsforskjeller knyttet til endret kosthold og aktivitet. Det ser heller ikke ut til å være nevneverdige forskjeller etter utdanning, hverken i rapportert vektendring siste året eller i endringer i livsstil under pandemien, forklarer Abel.
Det er derimot tydelige aldersforskjeller i risikoen for å ha gått opp i vekt de siste 12 månedene (se Figur 2). Mens 29 prosent av personer under 50 år sier de har gått opp i vekt, rapporterer kun 7 prosent av personer over 75 år det samme.
– Siden dette er første gang vi gjennomfører denne spørreundersøkelsen, vet vi ikke om disse tallene for vektutvikling skiller seg fra et mer normalt år uten koronapandemi, påpeker Abel.
Størst utslag blant de mellom 18 og 24 år
Kun 2 prosent av befolkningen oppgir at de spiser betydelig mindre sunt nå under koronapandemien enn før, mens 10 prosent mener kostholdet nå er litt mindre sunt enn før. Det er flest blant de yngste som har fått et dårligere kosthold.
Totalt 23 prosent i aldersgruppen 18-24 år mener de spiser mindre sunt nå enn før koronaen. I denne aldersgruppen er det også flest som sier de har blitt mindre fysisk aktive. Hele 44 prosent oppgir å være mindre fysisk aktive nå enn før koronapandemien. Dette gjelder også nesten 40 prosent i aldersgruppen 25-49 år, men bare rundt 30 prosent av de over 50 år.
En liten del av befolkningen ser ut til å ha fått tid og overskudd til å være mer fysisk aktivitet og å spise sunnere nå under pandemien. Ni prosent sier de spiser sunnere og 14 prosent er mer fysisk aktive enn før.
Mer vektøkning blant de som har blitt mindre aktive og spiser mindre sunt
Mindre bevegelse og mer usunt kosthold kan synes å ha sammenheng med vektoppgang. Blant dem som har hatt en vektøkning de siste 12 månedene, er det en betydelig større andel som sier de spiser mindre sunt og beveger seg mindre etter at koronapandemien brøt ut enn blant dem som har ikke har endret vekten eller har redusert vekten det siste året (Figur 5).
– Disse resultatene kan indikere at endringer i kosthold og fysisk aktivitet som følge av pandemien kan bidra til å forklare en del av vektøkningen. Dette er bekymringsfullt, kanskje særlig fordi negative livsstilsendringer og vektoppgang ser ut til å ramme yngre voksne i størst grad. Det kan være vanskelig å ta av disse kiloene, og det kan igjen øke risikoen for overvekt og livsstilssykdommer på sikt.
Personer som har overvekt og fedme har den høyeste andelen som har gått opp i vekt det siste året, men også den høyeste andelen som har gått ned i vekt (Figur 6).
